רשימת ציוד

בסיסי

• נעלי הליכה.
• תרמיל 50-60 ליטר. כיסוי (קל משקל) לתרמיל בחורף, בעונות המעבר אפשר שקיות ניילון ככיסוי.
• שקית \ מיכל מים גמיש 3 ליטר+ צינורית שתייה ("שלוקר", + בקבוק מים ליטר וחצי
• שק שינה. שק דחיסה.
• מזרן.
• ( אם צריך): אוהל, טראפ\טראפנט, יריעה, כילה בלבד, או סוג מחסה אחר.
• מפה או ספר דרך: לחסכון במשקל על הגב, רצוי צילומי דפים רלונטיים מהספר בלבד, אפשרי צילום או סריקה של מקטעי המפה הרלונטיים בלבד.

ביגוד

ככלל, נעדיף ביגוד סנטטי מנדף החוצה. למידע נוסף, ראו שיטת השכבות.

• 1 זוג מכנסים ארוכים מתייבשים בקלות ( יש הממליצים על מתפרקים, ויש המעדיפים מכנסיים ארוכות קלות.)
• 1 מכנסים קצרים, עדיפות לבטנת רשת.
• 1 עד 2 חולצות מנדפות זיעה.( הכמות לבחירה אישית)
• 1 עד 3 זוגות תחתונים. ( הכמות לבחירה אישית)
• 1 עד 3 זוגות גרביים מרופדים, מנדפי זיעה.( הכמות לבחירה אישית)
• 1 עד 3 זוגות גרביים פנימיות דקות סנטטיות.(הכמות לבחירה אישית)
• לפי עונת השנה: 1 חולצה ארוכה מחממת, או קלה נגד שמש וקוצים.
• 1 כובע (עדיפות לרחב שוליים \ כובע לגיונרים)
• סנדלים כפכפים או סנדלי אצבע לערב, (בחירה אישית) רצוי קלות מאוד (קרוקס וכו')

בחורף :

• הגנת גשם - שכבה אטומה: מעיל גשם\רוח, פונצ'ו, או חליפת סערה קלה.
• פליס או דומה, רצוי עם הגנת רוח.
• כפפות פליס קלות. למינימליסטים: כפפות לטקס.
• כובע פליס או צמר טוב.

בישול

• גזיה/ כהליה / בנזיניה
• (בחירה אישית): מגן רוח קל לגזייה, לקיצור זמן הבישול וחסכון בדלק. אופציה: מע' בישול (ע"ע טרנגיה).
• סיר מחומר קל משקל, רצוי נטול ידית.
• (בחירה אישית): מכסה לסיר מחומר קל משקל, שישמש גם כמחבת וכצלחת אישית.
• כוס קלה, או: פינג'אן קל שישמש גם ככוס, או: כוס טיטניום.
• מתפס (גריפר) לכלי הבישול, מחומר קל משקל.
• להב באולר שלכם, או: סכין מטבח חדה ראש מריחה עגול, קלת משקל.
• כף ומזלג קלי משקל - רגיל, טיטניום או פלסטיק איכותי מאוד, "ספארק", או מקלות אכילה. יש הלוקחים כף בלבד.
• פותחן שימורים באולר שלכם, או: פותחן קל משקל.
• מצית חד פעמית + גיבוי: גפרורים באריזה אטומה - ע"ע פק"ל אש
• ערכת תבלינים בקופסאות פילים אטומות: מלח, פלפל (גרגרים טחונים)- חובה: (לבחירה אישית): שום, אופציות לגרעיני הל, אורגנו, וכו'.
• (בחירה אישית): שמן זית 50 מ"ל בבקבוקון אטום
• (בחירה אישית):לערבוב אוכל - כף עץ ידית מקוצרת, או כלי טפלון קל משקל.
• סקוטש לניקוי, או: נייר מגבת לניקוי יבש, או: מטלית\ כרית ניקוי + חול בשטח.

היגיינה

• (בחירה אישית): מגבת מחומר שמתייבש מהר, או: ריבוע מטלית כלים או "וילדה", או: פריט ציוד דו שימושי לעניין (משולש, חולצה וכו')
• מברשת ומשחת שיניים - אריזה קטנה\ לקראת סיום.
• סבון אחד- רבע יחידה \ עוגית, רצוי אנטיספטי ("אסותא" וכו'), בשקית פסגור קטנה. יש הלוקחים לכל השימושים.
• נייר טואלט לפי 15-20 גר'/ 1.2 מ' ליום, משוטח, מוגן מים בשקית נילון סנדויץ קלה. ניתן להוציא הקרטון.
• (לבחירה אישית): ספיד סטיק, חלאבילין וכו'.
• (לבחירה אישית): מספרי ציפורניים: באולר שויצרי, או: קלות משקל, או: טיפול תקופתי מסודר במנוחות
• (לבחירה אישית): מקלוני אוזניים: 10 יח'
• (לבחירה אישית): קיסם שיניים- בידית האולר השויצרי או דנטל פלוס מערכת ע"ר

עזרה ראשונה

זוהי דוגמא בלבד. קחו ציוד ברמה המתאימה לידע הרפואי האישי שלכם, אך הזהרו מהעמסת ציוד רב מידי. השתדלו שהפריטים יתאימו גם לתיקונים. הרשימה הרצ"ב לאדם בעל הכשרת ע"ר בסיסית:

• פלסטרים רגילים איכותיים - 3-7 יח'(בחירה אישית), רצוי מגוון גדלים וצורות, מהם לפחות 3 סטנדרט.
• גליל פלסטר קל וחזק 3 מ' (המלצה חזקה על 3M ספורט, או לויקופלסט קטן בגליל הפלסטיק)
• תחבושת רגילה רחבה, רצוי מהנמתחות - 1 יח'
• (לבחירה אישית): תח' אלסטית קטנה - קומפקטית, 1 יחידה
• פד גזה סטרילי קטן * 2, גדול * 1
• (לבחירה אישית): תח' אישית 1 יחידה - ראה פרק חסכון במשקל
• (לבחירה אישית) מספריים: זכרו כי הגזירה והחיתוך כבר מכוסים בלהב הסכין שלכם.
• משולש רפואי גדול קל משקל - 1 יח'
• 5 יח' סיכת בטחון - 1 קטן 2 בינוני 1 גדול
• פינצטה: באולר שויצרי או מתכת קלת משקל
• חומר חיטוי לחתכים פצעים וכויות שטחיות, שפורפרת קטנה 3-5 גרם: יוד, פוביודין, פולידין וכו'
• משחה אנטיביוטית שפורפרת קטנה 3-5 גרם (המלצה חזקה על סינטומיצין 5%- יעילה להכל)
• שפתון או וזלין 5 גר'
• כדורים לשיכוך כאבים קל (אופטלגין, אקמול וכו') - 4-8 יח'
• כדורים לשיכוך כאבים בינוני (איבופרופן: נורופן, נרוסין, רוקל וכו') - 2 יח'
• כדורים נגד שלשול - אימודיום 4 יח'
• (לבחירה אישית): משחה נגד שפשפות אקילן או אחר
• (לבחירה אישית): טלק.
• (לבחירה אישית): מיני מדחום אישי "סרט" פלסטי השוקל פחות מרבע מגרם יחידה - 3 יח' (יבואן: יוניפארם, להשיג בסופרפארם)
• (לבחירה אישית): מדרסים נוספים.

• שקית לציוד ע"ר: מומלץ זיפלוק או פסגור שקופה עמידה. רצוי לחלק הציוד לקבוצות בשקיות קטנות יותר. יש לגזור שולי האלומיניום של אריזות הכדורים בעיגול, למניעת ניקוב השקית.

• לרענן תקופתית ולהשלים חוסרים לפי השימוש, בתקופות המנוחה.

---

פק"ל תיקונים וחירום

- הציוד הר"מ לבחירה אישית, ומשתנה לפי הצורך והידע. ההצעה להלן מותאמת לתנאי ישראל, גם במדבר, ולבעלי מעט ידע - מעניקה גם יכולות השרדות בסיסיות (איתות, מחסה, מיצוי וטיהור מיים) שככל הנראה לעולם לא תצטרכו אותן. משקל הר"מ 95- 110 גרם. התאימו התוכן לאזור, לעונה ולנסיבות בהם אתם הולכים. ...הזהרו מהעמסת פריטים מיותרים!

• כלי עבודה קל רב שימושי, בהישג יד מהיר, מאובטח לתרמיל: יכיל להב טוב, מברגון\ מברגון משקפיים ניקוב, חיתוך, דקר, מסור עץ וכו'. המלצה חזקה על אולר שויצרי רמת כלים בינונית. למינימליסטים: סויסקארד. לאוהבי הלדרמן: ע"ע המאמר על "חסכון במשקל".
• (בחירה אישית): פנס לד סוללת מטבע + מפסק, לגיבוי {לא חייבים יקר - יש בקרביץ ב- 10 ש"ח}. תחליף אפשרי לפסים זוהרים או לאפוד זוהר, איתות חירום, וכו'.
• משרוקית פלסטיק קלה צליל חד וגבוה
• גליל איכותי קומפקטי חוט כותנה לתפירה (ביגוד, תיקונים, יבלות)
• בתוכו מושחלות שתיים - שלוש מחטי תפירה רגילה (ביגוד, תיקונים, יבלות)
• (בחירה אישית) 2 כפתורים, 1 קטן 1 גדול
• 1-3 מחט עבה לתרמיל (רגילה עבה קצרה, מעוקלת קצרה, רגילה עבה ארוכה) - לקחת בודדות מהסט.
• 3-5 מ' חוט נייילון (דייג) 0.25-0.40, או: דנטל פלוס עם וקס, ללא המארז - לתיקונים כבדים: תרמיל, רצועות, אוהל וכו'.
• כרוכים סביב בדל עפרון 3 ס"מ (להודעות חירום ואחרות בשטח)
• דף נייר A4 מקופל (להודעות חירום והדלקת אש קשה), אפשרי במקום פנקס.
• אש: ראה פק"ל אש בערכת הבישול, אפשרי 3-5 פיירסטרטר גזור או אלתור ע"י נייר + שעווה מהנר
• בדל נר, לסיוע בהדלקה קשה ותאורת לילה במחסה
• 2-3 מ' סרט דביק, רצוי איכותי וקל (דאקטייפ...אבל גם איזולירבנד רגיל יעבוד...), כרוכים על העפרון או מקל ההליכה, או: גליל הפלסטר מערכת הע"ר שלכם.
• 5 מ' מיתר קל וחזק, 0.3-0.5 מ"מ, רצוי חלול (קשירה, תלייה, תיקוני תרמיל רצועות אבזמים, שרוך חלופי, הורדת ציוד בסולמות, ועוד...)
• במקרה אוהל \ יריעה וכו' - 5 מ' או יותר חוט משיחה דק וקל באיכות סבירה.
• סיכות בטחון: בערכת ע"ר.
• כדורי טיהור מים ל- 3-5 ליטר לפחות
• (בחירה אישית) שקית ניילון גדולה, מקופלת ודחוסה
• (בחירה אישית) קש לטיהור מיים
• (בחירה אישית) טבעת איטום "o- ring" קוטר קטן לתיקון חיבור שלוקר שחוק \ נוזל.

• שקית לפק"ל תיקונים: מומלץ זיפלוק או פסגור שקופה עמידה.
• לרענן תקופתית ולהשלים חוסרים לפי השימוש, בתקופות המנוחה.

שונות

• שעון.
• כסף מזומן, תעודה מזהה וכרטיס אשראי.
• פנקס ועט.
• פלאפון ומטען.
• מצלמה. סוללות + ספייר.
• פנס לד + סוללות.
• משקפי שמש.
• חוט (או מיתר דק) 5 מ' לתלית כביסה או לשאיבה של מים.
• מחזירי אור לתליה על התיק.
• כלי תפירה.

קישורים חיצוניים

• רשימת ציוד לשבילים ארוכים